Stabilnost i snaga donjeg dijela leđa za svakodnevni život
Donji dio leđa i mišići trupa podržavaju kralježnicu i omogućuju pravilno kretanje tijela. Vježbe poput mosta, mrtvog dizanja s malim
Continue reading
Kategorija: Vježbe za donji dio leđa i trupu
Kategorija se bavi jačanjem donjeg dijela leđa i mišića trupa koji podržavaju kralježnicu. Obrađuju se vježbe za stabilnost, fleksibilnost i prevenciju bolova u donjem dijelu leđa.