Kako ojačati gornji dio leđa za bolje držanje
Jačanje gornjeg dijela leđa pomaže u održavanju pravilnog držanja i smanjenju napetosti u ramenima i lopaticama. Vježbe poput veslanja s
Continue reading
Kategorija: Vježbe za gornji dio leđa
Ova kategorija obrađuje vježbe koje jačaju gornji dio leđa, uključujući ramena i lopatice. Fokus je na pravilnoj tehnici izvođenja kako bi se poboljšala postura i smanjio rizik od ozljeda.